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Esercizi per il mal di schiena lombare: una guida pratica per alleviare il dolore

Il mal di schiena è una delle patologie più comuni, che affligge decine di milioni di persone in tutto il mondo. Gli esercizi specifici non solo aiutano nei casi di dolore lombare, ma sono anche eccellenti per prevenire le ricadute. Diversi studi hanno concordato che gli esercizi di resistenza e forza possono essere di grande […]

Mal di schiena: gli sport consentiti per chi soffre di lombalgia

Il mal di schiena, in particolare la lombalgia, è una delle condizioni più comuni che affligge sia gli atleti che le persone sedentarie. La lombalgia può limitare significativamente le attività quotidiane e sportive. Tuttavia, non tutti gli sport sono vietati per chi soffre di dolore alla schiena. Anzi, alcuni esercizi possono essere estremamente benefici. Scopriamo […]

Osteopata e mal di schiena

Sono molte le persone che soffrono di mal di schiena: secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità è la prima causa di disabilità al mondo. Complice la sedentarietà imposta dalla pandemia da COVID-19, lo smart working, o cattive abitudini, come non fare la giusta attività fisica. Può durare poche ore o lunghi periodi, fino a causare problemi a lungo […]

Lombalgia: qual è l’utilità delle pause sul lavoro?

La lombalgia, quel dolore alla schiena caratteristico del tratto lombare, affligge gran parte dei pazienti che cercano sollievo grazie all’osteopatia: adolescenti, anziani, sportivi e lavoratori. È sicuramente il disturbo di interesse ortopedico più comune e frequente. In che modo il lavoro può influire sul mal di schiena? Il lavoro, o meglio la tipologia di lavoro […]