Il mal di schiena, in particolare la lombalgia, è una delle condizioni più comuni che affligge sia gli atleti che le persone sedentarie. La lombalgia può limitare significativamente le attività quotidiane e sportive. Tuttavia, non tutti gli sport sono vietati per chi soffre di dolore alla schiena. Anzi, alcuni esercizi possono essere estremamente benefici. Scopriamo […]